Занятия бегом г. Зеленоград

ЗЕЛЁНОЕ КОЛЬЦО МОСКВЫ

Создала трек согласно карте взятой из интернета. У меня получилось 99 км. Планирую 10 или 11 июня пробежать min 50 км. Скачать…

13 полумарафонов

13 полумарафонов 13-летнего спортсмена в 2013 году Для Джареда Чена 13 не такое уж несчастливое число. Вообще в 2013 году оно стало…

Занятия на беговой дорожке

Бегать в такую погоду на улице нравится не всем, поэтому некоторые бегуны понемногу перебираются с улиц в спортивные клубы на беговые дорожки.…

Возраст для ультрамарафонца

Возраст играет ключевую роль для ультрамарафонца: старшие бегуны реже травмируются. Физические упражнения - залог здоровой и гармоничной жизни. Многочисленные исследования показали, что…

Семь марафонских страхов

Жизнь бегунов-марафонцев сложна и полна непредвиденных сложностей и опасностей. Мы рассмотрим семь факторов риска, которому подвергаются те, кто предпочитает бегать долго. Мировая…

Идеальный вес бегуна

Каждый бегун знает, что от веса тела зависит результат. Ваше тело на каждом шаге должно противостоять силе притяжения, и чем вы тяжелее,…

9 причин начать бегать

1. Бег повышает возможности сердца и сосудов, происходит тренировка непосредственно самой сердечной мышцы. Это значит, что сердце становится крепче, сильнее. А это…