Первая основная зона (передняя) - преодолевается за счет разгибания бедра, голени и сгибания стопы. Усилия мышц направлены сверху вниз. Вторая основная зона…
Чтобы помочь вам извлечь как можно больше из крупных велосипедных соревнований этого года, редакция нашего велопортала составила тренировочную программу продолжительностью 10 недель,…
Все велосипедисты так или иначе ощущали на себе гликогеновое голодание — это когда резко приходит чувство усталости, велосипед больше не катит, каждая…
Подготовьтесь к серьёзным соревнованиям всего за 4 недели, воспользовавшись этим простым планом. Традиционалисты неустанно повторяют, что для подготовки к очередному велосипедному сезону,…
Специалисты из Калифорнийского университета решили выяснить, с какими повреждениями чаще всего велосипедисты обращаются в травмопункты. Наблюдение велось в течение десяти лет, фиксировались…
Что плохого в шоссейных дисковых тормозах? На самом деле, ничего, если вы будете избегать пяти распространённых ошибок, касающихся любых дисковых тормозов, информацией…
Велогонщики и тренеры объясняют, почему велоспорт в России закончился Медалей в Рио ждать не стоит. После новогодних праздников велогонщики региональных клубов обычно…
Падения случаются. Вот правильные способы проверить своё тело и велосипед перед продолжением поездки. Если вы катаетесь на велосипеде, то рано или поздно…