Занятия плаванием г. Зеленоград

Правильный драфтинг в воде

Драфтинг в воде помогает сэкономить до 38% сил. Эти советы помогут вам плыть быстрее и легче. Плывите в ногах Это основное положение…

Для чего пловцам нужно плавать с трубкой

Применяя трубку для дыхания на тренировках по плаванию можно добиться улучшения сразу в нескольких элементах техники плавания: Улучшение техники гребков и положения…

5 советов для начинающих пловцов

5 советов для начинающих пловцов #swim_zelatlet Если раньше вы никогда не занимались плаванием, потому что не знали с чего начать и считали,…

Как дышать во время плавания?

Совет Пита Джейкобса + комментарий Максима Крята! Из всех дисциплин триатлона, плавание зачастую вызывает наибольшие трудности у начинающих. В детстве мы все…

Как улучшить свою технику плавания

Существует множество методик, которые пловцы могут использовать чтобы повысить свои показатели в бассейне. Ниже представлен список из 10 способов, которые помогут любому…

Как уменьшить сопротивление воды?

Лайфхак от олимпийского чемпиона Вода примерно в 800 раз плотнее воздуха. Из-за силы сопротивления плавание происходит при значительно более низких скоростях, чем…

Русская звезда дико опасного спорта

«Всплываешь – а из легких небольшой сгусток крови». Фридайвинг – это когда ныряют на огромную глубину без акваланга, просто задержав дыхание. О…

Силовая подготовка пловца

Чтобы плавать быстро и экономично, недостаточно тренироваться только в воде. Не менее важна силовая подготовка, ведь в плавании задействованы почти все мышцы…